Entspannung und Stressabbau
Hypno-Relax steht für den Bereich in meinem Coaching, der dich wieder zu mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit bringt. Egal ob es zu einer Dysbalance zwischen Job und Familie gekommen ist, du gerade in einer Sinnkrise steckst oder kurz vor dem Burn-Out stehst, mit meinen breitgefächerten Handwerkskoffer, bestehend aus Kompetenz und Empathie, begleite ich dich auf deinem Weg heraus aus dem Hamsterrad des Alltags und hinein in ein sinnerfülltes Leben.
Ich helfe dir …
- dein psychisches Wohlbefinden anzuheben.
- deine Leistungsfähigkeit zu verbessern.
- innere Freiheit und inneren Frieden entstehen zu lassen.
Mentale Kraft und innere Stärke, Selbstvertrauen und innere ruhe sind kein Privileg, das manchen Menschen in die Wiege gelegt wurde. Jeder kann diese Fähigkeit entwickeln … auch du!
Unsere Gedanken beeinflussen unsere Gefühle und prägen unsere Entscheidungen, Motivationen, Handlungen und damit unsere Lebensqualität. Methoden, die ich im Coaching nutze, basieren auf dem Zusammenspiel zwischen Gedanken und Gefühlen. So kann ich dich bestmöglich dabei unterstützen, deine Qualitäten, Stärken und Ressourcen zu entfalten und zu erweitern.
Ziel: mehr Erfolg, Zufriedenheit und Leichtigkeit im Alltag.
Die Anforderungen im Beruf und Privatleben sind heute sehr hoch und stellen viele Menschen vor große Herausforderungen. Nicht jedem von uns ist es möglich, innere Ruhe zu bewahren und dabei noch achtsam mit sich selbst zu sein.
In meinem Coaching stelle ich dir Methoden bereit, die dir den Umgang mit Herausforderungen und Stresssituation enorm erleichtern und positive Veränderungen bewirken. Die Bereiche, in denen ich arbeite, sind so vielfältig wie die Themen und Anliegen mit den Menschen zu mir kommen.
Ich unterstütze dich bei …
- Druck und Stress
- innere Unruhe
- Angst
- Nervosität und Lampenfieber
- Erschöpfung
- Burn-Out
- schwierigen Entscheidungen
- persönlichen Erschütterungen (Trauer o.ä.)
- Krisen
- Entwicklung deiner Motivation für ein bestimmtes Vorhaben (Prüfung, Sport, gesunde Ernährung)
- Entwicklung einer inneren Haltung um privat und / oder beruflich Ziele zu erreichen
- Umgang mit chronischen Erkrankungen oder sogar wenn du dir Unterstützung für die Gestaltung deiner letzten Lebensphase wünscht
Bereit für den ersten Schritt in ein neues Leben? Dann melde dich bei mir.
Interesse an einen unverbindlichen Austausch?
Du benötigst Unterstützung. Dann melde dich einfach bei mir über dieses Kontaktformular oder rufe mich auch gerne an. Dann können wir zuerst einmal alles in Ruhe besprechen und ggfs. einen nächsten Termin vereinbaren.